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安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

档案网 2021-04-03 22:45:45 3428

安眠桂圆红豆汤(养血安神)

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

作者:归家小厨

健康功效

红豆:清热解毒
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
桂圆肉:保护神经系统

食材用料

红豆 80克

黄豆 60克

桂圆肉 30克

水 1200ml

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

1.提前侵泡红豆、黄豆。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

2.大约泡3小时即可。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

3.准备好桂圆肉,洗尽待用。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

4.将红豆、黄豆、桂圆肉放入破壁机中。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

5.加入1200ml水。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

6.破壁机选择豆浆键。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

7.破壁机大约工作35分钟。红豆汤就到打好了。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

8.一杯香浓的安眠桂圆红豆汤就做好了。

安眠桂圆红豆汤(养血安神)的做法

9.养血补气、安神助眠,食疗养生喝起来吧!

小贴士

每天喝一杯,非常利于身体健康!
喜欢浓一些的友友,可以多一些食材,个人口感可调节。

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