素菜菜谱大全

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  • 咬一口都是芝麻的南瓜丸子制作起来原来这么简单作者:桐玥小吃货健康功效 南瓜:解毒 芝麻:润肤 白糖:低蛋白质食材用料南瓜 适量面粉 适量芝麻 适量油 适量白糖 适量咬一口都是芝麻的南瓜丸子制作起来原来这么简单的做法1.南瓜削皮洗净,切小片。2.放入锅中蒸熟拿出。3.用勺子压成南瓜泥。4.放入适量的糯...

  • 不用和面的蔬菜团子作者:卤蛋厨房健康功效 西葫芦:利水 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目食材用料 玉米面 适量西葫芦 半根胡萝卜 半根鸡蛋 2个木耳 适量虾皮 一把 葱姜蒜 适量 生抽 一勺蚝油 一勺香油 半勺 食盐 适量不用和面的蔬菜团子的做法1.半根西葫芦和胡萝卜用擦丝器擦成细丝,再用...

  • 脆炸鲜奶作者:莲儿4934健康功效 白糖:低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌食材用料牛奶 500克淀粉 60克白糖 20克面粉 适量鸡蛋 三个 面包糠 适量花生油 适量脆炸鲜奶的做法1.白糖加入牛奶中搅匀2.牛奶中加入淀粉,倒锅里搅拌至熟透3.倒盆里,放冰箱冷藏两小时4.切成小块,先裹面粉5.再沾...

  • 风味芝麻酱干豆腐丝作者:拓植百合健康功效 白糖:低蛋白质食材用料 干豆腐 一张 芝麻酱 2勺蒜 2-3瓣香菜 1根 小辣椒 1根味精 半料勺 盐 半料勺白糖 1勺米醋 1勺风味芝麻酱干豆腐丝的做法1.将准备好的蒜小辣椒香菜切碎。2.干豆腐用温水洗一下切成丝。3.两勺芝麻酱两勺温水,泄一下。4.将所有...

  • 烧茄子(少油版)作者:52HZ_想飞的鱼健康功效 圆茄子:低蛋白质食材用料圆茄子 1个 葱末蒜末 适量 酱油 1勺 老醋 1勺食用油 2勺白糖 1勺 盐 1小勺 水 小半杯烧茄子(少油版)的做法1.茄子皮营养价值高,用盐搓洗外皮冲洗干净即可。去蒂,切大一点薄片。2.炒锅倒少量油煸炒茄子去除水分,炒至...

  • 麻辣海带作者:快乐女生37健康功效 海带:利水 白糖:低蛋白质食材用料海带 一片大海带蒜 适量 小米辣 2个姜 适量白醋 适量(喜欢可以多放点) 海鲜酱油 适量 盐 适量白糖 适量 辣椒油 两大勺麻油 两勺味精 少许麻辣海带的做法1.海带泡好了,改刀切成菱形块,焯水。海带2.取一个干净的盆,把海带放...

  • (懒人)拌蒸茄子作者:灵魂创造yan健康功效 茄子:清热 白糖:低蛋白质食材用料茄子 1个 盐 半勺 生抽酱油 一勺 黄豆酱 半勺蒜头 3 4瓣(看个人喜欢可以多加少加) 葱 一点油 适量白糖 一点点(懒人)拌蒸茄子的做法1.把茄子洗干净切两半放锅里面蒸熟,我直接放饭锅里面蒸,方便*^_^*2.把蒜...

  • 凉拌麻辣莲藕作者:qiaoan食材用料莲藕 1节辣椒 少许 生抽 少许香醋 少许芝麻油 少许 葱末 少许白糖 少许凉拌麻辣莲藕的做法1.莲藕切薄片,放入清水中浸泡一会儿,主要是为了把莲藕中的淀粉去掉2.泡好了后在把莲藕放入锅里焯水1分钟左右3.焯好水后捞起放碗里4.在加入辣椒油,芝麻油,生抽,少许糖...

  • 腌黄瓜的做法

    2021-04-08

    腌黄瓜作者:习姿言健康功效 黄瓜:利水食材用料黄瓜 一根干辣椒 少许蒜 少许 生抽 陈醋 腌黄瓜的做法1.把黄瓜用刀背拍扁,然后在切段。2.准备蒜泥和干辣椒少许,也可根据自己的口味进行调整3.加入陈醋,放入蒜泥和辣椒,喜欢吃酸一些的可以多加点陈醋4.加入白糖5.加入生抽,生抽要多加些。6.盖上保鲜...

  • 炸香春芽作者:三龙华子食材用料 香春芽 一斤 面粉 三两鸡蛋 一个 盐 五克炸香春芽的做法1.将春芽洗净,热水烫过,加入食盐2.面粉鸡蛋加水和糊3.将糊醒发三分钟4.锅中放油,油温七成热,放入春芽开炸5.炸至双面金黄,开吃小贴士先把洗净的春芽用热水烫过,再加食盐...

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